Os segredos para se tornar um jogador de basquete de elite

Quer ser “o homem” sempre que pisar na quadra de basquete?

Deixe-me revelar os segredos para se tornar um jogador de basquete de elite.

Faça as coisas benéficas que você não quer fazer

Tudo o que você não quer fazer é exatamente o que você precisa fazer.

É fácil deixar passar um pão de mel grátis?

É fácil beber água quando a geladeira está cheia de refrigerantes?

O caminho com maior resistência geralmente é o caminho com mais benefícios.

Não busque conforto, busque desconforto benéfico. Por exemplo, ninguém quer acordar às 5 da manhã para fazer exercícios de manuseio de bola e arremesso, mas isso pode ser exatamente o que você precisa fazer.

Fazer o que é confortável não o separará da concorrência. Qualquer um pode fazer o que é confortável, mas apenas os melhores dos melhores estão dispostos a fazer o que é desagradável para se tornar e permanecer grande.

Melhore os 8 aspectos do basquete

Basketball IQ – Aumente sua compreensão do jogo de basquete. Como você faz isso? Você pode aumentar seu QI de basquete jogando basquete diariamente, assistindo a filmes de grandes jogadores de basquete e lendo livros sobre o desenvolvimento de habilidades e desempenho no basquete.

Tiro – Você precisa trabalhar para melhorar seu arremesso diário. Você nunca pode se tornar um atirador muito bom.

Manuseio da Bola – Se você não consegue lidar com a bola de basquete, nunca alcançará todo o seu potencial. Quando estiver confiante em sua habilidade de manuseio da bola, você será capaz de melhorar seu jogo e se concentrar em marcar ao invés de evitar que a bola seja roubada.

Defesa – a defesa é tão importante, senão mais importante, do que o ataque. Trabalhe na velocidade do seu pé, na sua habilidade de correr atrás das bolas perdidas e na sua habilidade de ficar à frente de seu confronto ofensivo.

Condicionamento – Se você não estiver em condição de basquete, isso aparecerá na quadra de basquete. Não me importa o quão bom você seja, uma vez que você se canse, você vai começar a jogar como um babaca.

Salto vertical – Aumentar seu salto vertical torna tudo muito mais fácil. Você será capaz de realizar movimentos mais atléticos, obterá mais bloqueios, mais rebotes e obterá mais respeito dos outros atletas.

Força – Força permite que você intimide seus oponentes e marque à vontade. A combinação de força, habilidade e capacidade atlética torna o jogador de basquete mortal. Basta ver o que Lebron James conseguiu realizar na quadra de basquete.

Velocidade e rapidez – a velocidade e a rapidez permitirão que você ultrapasse seu defensor com um simples movimento cruzado ou hesitante. Quando você for rápido, também será capaz de defender bons jogadores que são habilidosos com a bola de basquete.

Não tire dias de folga

Seja um atleta autodisciplinado. Não dê desculpas para si mesmo, você sabe que precisa praticar diariamente. A cada minuto que você está relaxando, tem alguém treinando e ficando melhor do que você.

Faça sacrifícios; não assista muita TV e não jogue tantos videogames. Seja egoísta quanto ao seu progresso no basquete. Não deixe que os problemas da vida atrapalhem seu sucesso no basquete.

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