Os mestres instrutores de natação mantêm a voz, deixem os outros roucos! Parte dois

Então, vamos supor que você acabou de terminar 6 horas de ensino de natação na escola. Sua garganta está um pouco seca porque você ficou sem água na última aula. Você está com um pouco de dor de garganta, mas realmente se sente bem.

Um mestre instrutor de natação deve estar ciente de que suas cordas vocais são como todos os outros músculos do corpo e precisam de um pouco de respeito, amor e carinho, quando estão cansadas. Isso seria quando um professor mestre de natação chupasse uma pastilha para a garganta (não medicamentosa) apenas um pouco de mel e eucalipto e aumentaria seus fluidos com goles regulares de água ou suco de limão.

Em vez de cozinhar aquele “chili com carne” e beber aquele copo de vinho esta noite, eles se contentam com um pouco de suco de limão, macarrão com queijo. Um professor mestre de natação se abstinha de gritar com as crianças e as perseguia para ler a história da hora de dormir para elas, antes que elas mesmas fossem para a cama cedo. Só para acordar de manhã, sentindo-se bem descansado e revigorado com a voz de volta ao normal.

Não é preciso muito; apenas algumas mudanças para garantir que você está cuidando de si mesmo. Um professor de natação mestre entende o estresse e as tensões de nosso negócio e os respeita de acordo.

Permitam-me também adicionar algumas das minhas dicas práticas de voz para instrutores de natação que podem ou devem agora se tornar as melhores práticas para todos os instrutores de natação profissionais.

Dez principais dicas para evitar abuso de voz em instrutores de natação

1. Limite a quantidade de conversas “fora da classe ou do deck da piscina”.

2. Diminua a velocidade de sua fala, faça pausas com mais frequência durante a fala. Na verdade, torne-se mais o ouvinte.

3. Em ambientes barulhentos, não use sua voz ou tonalidade, mude para grandes movimentos corporais e expressões que comunicam.

4. Beba água à temperatura ambiente com frequência antes, durante e depois da aula.

5. Faça mais relaxamento e exercícios para soltar os músculos tensos, definitivamente faça uma massagem, se necessário.

6. Sempre que possível, use um microfone ou haler alto, não é possível usar “o amontoado” para dar feedback e instrução quando seus alunos estão próximos,

7. Nunca fale quando estiver sob pressão ou pressão emocional.

8. Evite bebidas açucaradas, álcool e fumo no final do dia. Suco de limão, mel e um pouco de gengibre são uma ótima alternativa e me estimulam.

9. Use suas expressões faciais para se comunicar o máximo possível

10. Sempre fique de bom humor e se precisar de descanso, faça uma pausa. Não venha trabalhar se estiver doente ou indisposto.

Como dono de uma escola de natação, eu costumava ser inflexível, quando a voz de um dos professores de natação começou a falhar, eu dava 4 dias de folga obrigatórios. Isso não me tornou muito popular, mas eu realmente queria evitar que qualquer membro da minha equipe de natação tivesse que passar pelo abuso de voz e, por fim, pela operação na garganta e pelas experiências que passei.

Se você conhece alguém que poderia usar esse conhecimento, por favor, com minha bênção, passe adiante. Quem sabe não seria maravilhoso ter mais “professores mestres de natação por aí, com suas vozes intactas” nos próximos anos.

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