Natação para adultos – em todas as águas

Os adultos podem nadar em qualquer água, desde que sigamos as medidas de segurança. A maioria das áreas de natação tem avisos de regras e regulamentos de segurança. Se você for como eu, eu leio esses sinais. Estamos familiarizados com a mensagem nas placas, mas vale a pena ler para lembretes ou atenção a novas informações.

A maioria das áreas públicas de natação tem inspeções de rotina pelo estado e são despreocupadas para os nadadores. Fique atento a locais desconhecidos e condições climáticas que influenciem as atividades aquáticas inseguras.

Exemplo; o tempo quente causa populações de bactérias perigosas e prejudiciais. Eles publicam avisos para o público ler quando essas circunstâncias prejudiciais ocorrem.

Você está planejando nadar em águas desconhecidas? Esses corpos d’água incluem piscinas de propriedade privada, lagoas, lagos, áreas de natação públicas sem sinalização e rios.

Nunca nade em pedreiras ou reservatórios de água. Esses dois locais são perigosos para bactérias nocivas, uma variedade de detritos e escoamentos rodoviários.

Verifique os boletins meteorológicos e as repartições estaduais para garantir que essas águas estejam livres de bactérias nocivas ou outras condições prejudiciais.

  • O Departamento de Comércio dos Estados Unidos do Serviço Meteorológico Nacional tem informações sobre as previsões do tempo e da praia.

  • O Departamento de Saúde do Condado-Divisão de Saúde Ambiental registra as águas seguras para nadar.

Roupa de banho

Águas tranquilas são bem-vindas. Biquínis. Mas esses trajes de banho atraentes não são adequados para águas agitadas, rios e oceanos. Os fabricantes projetam esta roupa de banho para banhos de sol. Use roupas de banho projetadas para essas condições.

Águas abertas têm gramíneas altas e ervas daninhas, linhas de pesca perdidas e anzóis, galhos de árvores à deriva e águas que podem se tornar agitadas ou rápidas com ou sem mudanças climáticas.

Essas águas têm organismos microscópicos vivos, criaturas e animais. As plantas produzem resíduos junto com peixes, mocassins aquáticos, tartarugas, vida aquática variada e outros grandes mamíferos, como crocodilos, que sob certas condições podem ser prejudiciais.

Use óculos de proteção para os olhos, não beba ou engula água, não nade debaixo d’água e não mergulhe. Percebi que o chão é macio e pantanoso, pedras pontiagudas, árvores caídas, latas e garrafas. Eu sugiro usar sapatos leves para proteção adicional.

Segurança em primeiro lugar, nadar em lagoas, lagos e rios é uma experiência maravilhosa e uma excelente fonte de refrigeração para se divertir no verão.

Os rios podem ser calmos como uma piscina ou agitados e rápidos, exigindo um desafio único para as braçadas.

Segurança do Oceano

  • Observe as cores das bandeiras nas praias. Verde é seguro.

  • Mire um objeto alto ou o posto de salva-vidas para marcar o local da casa.

  • Nade em frente ao posto de salva-vidas durante as atividades estacionárias.

  • Nade paralelamente à linha costeira de rios e oceanos.

  • Nunca nade sozinho. Use o sistema de camaradagem.

  • Desenvolva braços poderosos preparados para dar golpes curtos e rápidos com ritmos irregulares em águas agitadas do oceano.

  • Desenvolva pernas fortes e musculosas para nadar nas ondas do oceano.

  • O estilo de respiração será irregular.

  • Nunca dê as costas ao oceano.

  • Mantenha seus olhos observando as ondas constantemente.

  • Nade com a onda ou mergulhe nela. É inútil lutar contra uma onda.

  • Saiba como lidar com uma ressaca,

  • Seus olhos são sensíveis à água salgada? Use óculos de proteção.

  • Não beba água salgada.

  • Não use dispositivos flutuantes. Flutuar é excelente para relaxar e descansar, no entanto; verifique sua localização com freqüência.

Não me refiro a este artigo para desencorajar ou assustar você de atividades aquáticas. Quero chamar sua atenção para o fato de que a segurança é importante. Todas as atividades aquáticas são agradáveis. Segurança em primeiro lugar e tudo ficará bem.

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