Introdução aos acampamentos de basquete

Os atletas podem se beneficiar muito com os acampamentos de basquete, pois eles permitem que eles tenham o melhor desempenho nos esportes e aprendam o verdadeiro significado do trabalho em equipe. Os atletas serão empurrados física e mentalmente ao limite, não importa o que estejam participando: um acampamento de basquete por um dia ou um que dura um mês. Além de participar de diferentes atividades físicas, um acampamento de basquete permite que os participantes ouçam discursos motivacionais, sejam incentivados e recebam várias recompensas por seus esforços. Aqueles que podem participar de acampamentos de basquete variam de meninos e meninas de 5 anos a jogadores de basquete universitário e jogadores profissionais. Portanto, os campos de basquete atendem a indivíduos de todos os níveis e idades.

Exercícios de blocos de construção

Os exercícios de blocos de construção podem ensinar a importância de controlar a bola com uma mão. “Frente e verso” é um exemplo de uma broca de bloco de construção. Este é um dos vários exercícios de construção que fornecem uma base sólida, na qual os jogadores podem desenvolver suas habilidades, ou melhorá-las ainda mais, como é o caso de um jogador veterano.

“De frente para trás”

Vários jogadores podem participar ao mesmo tempo em um exercício individual, como o “Frente para Trás”. Este exercício permitirá ao jogador ter a bola e aprender a manuseá-la com apenas uma das mãos. Os treinadores devem certificar-se de que o corpo do jogador está voltado para a frente. Sua cabeça deve olhar para cima enquanto seus olhos estão olhando para frente. O exercício “Frente para Trás” ensina o participante a controlar a bola sem olhar para baixo e permite que ele aprenda a olhar ao redor e saber o que está acontecendo no jogo. Basicamente, ao driblar a bola para frente, o participante está atrás da bola. Então, ao driblar a bola do quintal, ele fica na frente dela. Ele faz isso enquanto deixa a bola ficar baixa no chão. O movimento de seu braço deve ser como o de um jogador segurando uma bola de boliche.

Jogos de Pressão

Embora os acampamentos de basquete possam ser muito divertidos, eles também ensinam os participantes a jogar bem, mesmo sob pressão. Para atingir esse objetivo, os exercícios com pressão real permitem que as crianças aprendam a maneira correta de driblar e chutar a bola, o que os torna excelentes para todos os campos de basquete. Deve haver dois grupos de participantes, colocando um grupo em cada linha de base. Cada uma das crianças ao longo de cada linha de base tem um número e está posicionada em frente ao equivalente correspondente. Quando há 20 crianças ao todo, 10 são colocadas em cada linha de base e são contadas de um a dez, da esquerda para a direita. Portanto, o número quatro de ambos os grupos ficará na frente um do outro em linhas de base opostas. Haverá duas bolas de basquete que serão utilizadas na meia quadra.

Os treinadores irão ligar para um número aleatoriamente. Os participantes não saberão o número para o qual serão discados. As duas crianças que serão convocadas terão que correr para a meia quadra, pegar a bola e driblar de volta à linha de fundo. O primeiro garoto a atirar é o “vencedor”.

Outra maneira de tornar este exercício mais competitivo é colocar apenas uma bola na meia quadra. A criança que não consegue pegar a bola vai jogar na defesa contra quem dribla e chuta.

Exercícios de tiro

Exercícios de tiro também estão incluídos durante as chuvas de basquete. Um exemplo de exercício de tiro é deixar as crianças fazerem fila na área da pista de lance livre. As crianças vão atirar uma de cada vez. No entanto, se falharem em um lance livre, eles receberão um ponto e outro para cada lance livre consecutivo à sua frente. O grupo com o maior número de pontos após uma rodada será marcado como o perdedor.

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