Como se tornar um iniciante em sua equipe de basquete

Neste artigo de hoje, gostaria de falar sobre várias dicas, truques e técnicas que qualquer pessoa pode usar para se tornar um titular em seu time de basquete.

O basquete é o jogo mais emocionante do mundo, infelizmente só há cinco vagas no time e todo mundo senta no banco. A competição por essas cinco vagas pode ser feroz, então como você se certifica de que é um dos cinco primeiros? É exatamente sobre isso que gostaria de falar neste artigo hoje.

Os treinadores de basquete procuram apenas algumas coisas quando escolhem seus times. Primeiro, eles estão procurando habilidade atlética e, segundo, estão procurando habilidade. Qualquer coisa que você possa fazer para melhorar suas habilidades nessas duas áreas pode ajudar a garantir seu lugar na equipe.

Ao longo dos anos, desenvolvi um método quase infalível que as pessoas podem usar para começar. Dá muito trabalho, mas vale a pena.

Nos níveis mais baixos do basquete, como o ensino fundamental e médio, a habilidade atlética não é tão prevalente quanto no basquete universitário e na NBA. Então, se você pode se destacar como uma pessoa incrivelmente atlética, então imediatamente você tem uma chance melhor do que qualquer outra pessoa em sua equipe. Existe uma maneira bastante simples de se tornar mais atlético: através da corrida de longa distância.

Você deve adquirir o hábito de correr todas as manhãs antes da escola. Idealmente, você deve se concentrar em corridas de 6,4 km, mas pode demorar um pouco para ganhar força para isso, então comece correndo 2 milhas e lentamente aumente para três, quatro ou até cinco milhas. Isso pode ser incrivelmente difícil para a maioria das pessoas, mas se você persistir, ficará surpreso com os resultados. Se a sua escola tem uma equipe de corrida cross country, sugiro que você participe. A temporada de cross country geralmente ocorre no outono, antes do início da temporada de basquete, o que faz com que seja uma ótima maneira de se preparar para a temporada e entrar em forma rapidamente.

Em seguida, você precisa se concentrar em suas habilidades e isso significa praticar todos os dias. Você deve se concentrar em filmar por pelo menos 2 a 4 horas todos os dias depois da escola. Escolha 10 pontos na quadra de basquete e atire cestas nesses pontos até que você faça 10 em uma linha em cada ponto, então vá para o próximo ponto. Isso pode ser muito difícil no início, então você pode ter que começar fazendo apenas cinco em uma fileira de cada ponto e depois aumentando gradualmente para 10 em uma fileira. Escolha uma variedade de pontos diferentes em todo o chão, incluindo três ponteiros. Você também deve fazer 50 lances livres todos os dias para aumentar suas habilidades de tiro de lance livre.

Essas duas coisas; Construir sua resistência através da corrida de cross country e aumentar seu arremesso praticando fazer 10 cestas em uma fileira de vários pontos no chão terá um efeito incrível no seu jogo geral e quase garantirá a você um ponto inicial no time, não importa o que aconteça. A parte difícil é ter disciplina para seguir o plano, mas contanto que você faça coisas boas acontecerão.

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